Kenapa mens hanya 2-3 hari saja
Kenapa ya sekarang lamanya mens hanya 2-3hari saja terus darahnya juga agak hitam Pas hari pertama, Hari kedua warna Sarah biasa, Hari terakhir agak coklat tapi setelah itu langsung bersih
Dijawab Oleh dr. Adhi Pasha Dwitama
Selamat pagi NM,Menstruasi normalnya berlangsung selama 3-7 hari dengan siklus menstruasi yang timbul antara 21-35 hari sekali. Gangguan menstruasi sendiri beragam salah satunya jika periode menstruasi berlangsung singkat dimana kurang dari 3 hari, hal ini bisa ditimbulkan oleh beberapa penyebab seperti:
- Stres
- Penggunaan alat kontrasepsi hormonal
- Aktivitas fisik berlebih seperti misalnya olahraga berlebih
- Efek obat tertentu
- Adanya gangguan pada organ reproduksi seperti adanya kista atau kantung berisi cairan di indung telur, sindrom ovari polikistik dan lainnya
- Gangguan tiroid
Untuk membantu melancarkan haid dapat dilakukan beberapa upaya seperti:
- Jaga berat badan ideal
- Olahraga dengan teratur tetapi tidak berlebihan
- Lakukan relaksasi
- Kelola stres dengan baik
- Konsumsi makanan seperti nanas, jahe, cuka apel, kayu manis ataupun asupan tambahan yang kaya vitamin D
Jika terasa mengganggu dan masih tidak lancar, ada baiknya untuk memeriksakan diri pada dokter ahli kandungan dan kebidanan untuk mencari tahu penyebabnya dan diberikan penatalaksanaan lebih lanjut. Semoga bermanfaat.Salam sehat,dr. Adhi P.
