Menstruasi tidak lancar dan darahnya berwarna coklat kenapa ya?
Beberapa penyebab dari menstruasi yang tidak teratur adalah sebagai berikut:
- Stres dan terlalu kelelahan.
- Hormon sedang tidak stabil.
- Berat badan tidak ideal, dapat terlalu kegemukan atau sebaliknya terlalu kurus.
- Efek samping penggunaak Kb hormon.
- Adanya penyakit kandungan seperti, pcos, kista, mioma dan endometriosis.
- Kelainan pada kelenjar tiroid.
Terkait dengan keluhan yang Anda alami, menstruasi yang keluar sedikit-sedikit dapat dikatakan memang menstruasi Anda sedang tidak lancar, sehingga darah yang keluar berwarna kecoklatan dikarenakan darah terlalu lama tersimpan didalam rahim dan telah teroksidasi. Oleh sebab itu jika kondisi seperti ini terjadi terus menerus disiklus menstruasi bulan berikutnya sebaiknya konsultasikan kepadadokter kandungan terlebih dahulu ya. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan juga pemeriksaan penunjang berupa usg rahim agar dapat menyingkirkan kemungkinan adanya penyakit lain.
Untuk mengatasi menstruasi Anda agar teratur kembali Anda harus melakukan upaya sebagai berikut:
- Olahraga yang teratur misalnya melakukan yoga, dan meditasi.
- Makan sayur dan buah diperbanyak.
- Minum air putih minimal 2-3 liter/hari.
- Tidur yang cukup minimal 7-8 jam perhari.
- Kendalikan pikiran Anda untuk menghadapi kondisi stres yang berlebihan.
Semoga bermanfaat.Salam sehat, dr.Sri Wulantini